🧠 ¿Cómo manejar la ansiedad y el estrés migratorio?

• By LxCAdmin
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Emigrar es una de las decisiones más valientes que puede tomar una persona. Pero también es una de las más difíciles. Dejar atrás a la familia, la cultura, el idioma, el trabajo, los amigos... todo eso tiene un impacto emocional profundo. Y aunque muchas veces no se habla, la ansiedad y el estrés migratorio son reales y afectan a miles de personas latinas que viven hoy en Estados Unidos. En esta nota te explicamos qué son, cómo reconocerlos y, lo más importante, cómo encontrar ayuda y comenzar a sentirte mejor.